Канадские ученые доказали, что разговоры с самим собой помогают человеку контролировать свое импульсивное поведение и избегать принятия скоропалительных решений. Результаты исследования опубликованы в журнале Acta Psyhologica.
"Мы посылаем сами себе сообщения, каждый раз пытаясь контролировать себя, например, когда хотим заставить продолжать бег, несмотря на усталость, или избежать обострения в споре с кем-либо", - приводит РИА "Новости" слова автора публикации Алексы Тулле со ссылкой на пресс-службу университета Торонто.
При поддержке профессора Майкла Инцлихта Тулле провела эксперимент, во время которого участникам необходимо было нажимать кнопку при появлении определенного символа. Если показывался другой, то ее трогать было нельзя. Символ, требующий нажатия, возникал настолько часто, что участники хотели прикоснуться к кнопке при появлении любого изображения. Таким образом исследователи оценили уровень самоконтроля испытуемых.
Во второй части опыта добровольцы должны были делать то же самое, только на сей раз им необходимо было перед возникновением символа произносить определенное слово. По мнению ученых, этот момент позволял отключать внутренний голос. Разница в результатах оказалась значительной.
"Нам уже давно было известно, что люди ведут внутренние диалоги сами с собой, однако до последнего времени мы не знали, насколько важную функцию они несут. Это исследование показывает, что разговоры со своим внутренним голосом помогают нам контролировать себя и оберегают от принятия импульсивных решений", - подытожила Тулле.
