Иммунитет влияет напрямую на качество жизни, ведь именно от того, какой он у вас, зависит ваше здоровье, а следовательно, настроение. Если вы ответите на предлагаемые вопросы теста, то сможете лучше понять, в каком состоянии ваш иммунитет, и не пора ли принимать серьезные меры по его повышению.
Вопросы теста:
1. Живете в городе? Пользуетесь ли общественным транспортом?
2. Любой недуг вы пытаетесь победить с помощью лекарств?
3. Страдаете ли вы излишней худобой или избыточным весом?
4. Вы плохо спите, работаете на износ?
5. Вам удалили миндалины или же вы болеете хроническим тонзиллитом?
6. Часто переедаете, употребляете мало овощей и фруктов?
7. У вас мало друзей, общения, и вы недовольны своей личной жизнью?
8. Любите позагорать, отпуск проводите обычно у моря?
9. Болеете ли каким-либо хроническим заболеванием?
10. Курите и излишне потребляете алкогольные напитки?
11. Простуживаетесь больше четырех раз в год?
12. Легко раздражаетесь или расстраиваетесь по пустякам?
13. У вас тяжелая работа, на вас все домашние дела?
14. Ведете малоподвижный образ жизни?
15. Вы аллергик?
16. У вас постоянно ледяные руки и ноги?
Результаты теста:
За ответы: «да» - 10 баллов, «нет» - 5 баллов.
Менее 100 баллов. У вас довольно сильный иммунитет. Если вам и случается заболеть, то обычно все проходит без осложнений. Продолжайте и дальше так же заботиться о своем здоровье.
От 105 до 130 баллов. Оснований для серьезного беспокойства пока нет, но вам пора изменить образ жизни.
От 135 до 160 баллов.
Ваш иммунитет практически на нуле, поэтому вы жалуетесь на постоянные недомогания. Вам нужно обратиться к врачу.
