Все мы чего-нибудь боимся, но есть люди, которые так легко впадают в панику, что это отравляет жизнь и им самим, и близким людям. Хотите знать, к какой категории вы относитесь? Прочтите внимательно каждое из предложений, выберите ответ и подсчитайте общую сумму балов. Над вопросами долго не задумывайтесь.
За ответ всегда - 1 балл, часто - 2 балла, иногда - 3 балла, никогда - 4 балла.
Вопросы теста:
1. Я часто испытываю удовольствие.
2. Я обычно быстро устаю.
3. Я легко могу заплакать.
4. Я хотел бы быть таким же, как другие.
5. Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения.
6. Обычно чувствую себя бодрым.
7. Я спокоен, хладнокровен, собран.
8. Ожидаемые трудности обычно тревожат меня
9. Я слишком переживаю из-за пустяков.
10. Я вполне счастлив.
11. Я принимаю все слишком близко к сердцу.
12. Мне не хватает уверенности в себе.
13. Обычно я не чувствую себя в безопасности.
14. Я стараюсь избежать критических ситуаций и трудностей.
15. У меня бывает хандра.
16. Я доволен.
17. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня.
18. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть.
19. Я уравновешенный человек.
20. Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах.
Результаты теста:
Менее 50 баллов - у вас низкая предрасположенность к страху. Вы смелый человек.
50-59 баллов - умеренная предрасположенность к страху. Вы не трус, но иногда опасаетесь.
60-69 баллов - высокая предрасположенность к страхам. Вы склонны впадать в панику по поводу и без повода.
70 баллов и выше - очень высокая предрасположенность к страхам, и вам желательно обратиться к специалисту. Возможно, это болезнь, и вам необходимо лечение.
