НОВОСТИ
все новости →
Предпраздничные дела лишают крепкого сна
Предновогоднее время полно стрессов. Эксперт по качеству сна Нерина Рамлакхан полагает, что данные переживания негативно сказываются на качестве сна человека, пишет The Khaleej Times.
Люди переживают по поводу дел, которые предстоит сделать перед праздниками. В конце дня многим трудно "выключить" голову, так как днем они сталкиваются с большим объемом информации. Чтобы нормально высыпаться в столь напряженный период, эксперт советует сократить количество электроники в доме.
Многие покупают подарки в интернете или ищут возможные варианты презентов, сидя с планшетом или телефоном. Но лучше отказаться от этой практики, по крайней мере, за 69-90 минут до отхода ко сну. Также нельзя пропускать завтрак. Это стандартная проблема для тех, кто постоянно спешит. Необходимо правильно питаться. Известно: тело людей, съедающих завтрак, вырабатывает больше мелатонина, гормона сна. Значит, ночью они хорошо спят. Чтобы усилить эффект, лучше добавить в завтрак белок.
А вот достаточное потребление воды в течение дня позволит избежать пробуждения среди ночи. Если же выспаться не дают тревоги, специалист рекомендует записать их на бумагу. Вообще же разбираться с вопросами стоит до того, человек ложится спать.
Коронавирусная инфекция стала настоящим бичом всего мира. Из-за тяжелой эпидемиологической обстановки везде отменяются массовые мероприятия. К сожалению, и традиционные новогодние гуляния тоже находятся под большим вопросом.
Чаще всего один из партнеров подозревает другого в измене, когда перестает получать от него необходимое внимание и любовь. Сначала в таких отношениях появляется ревность, которой там совсем не место, а после – сомнения в верности второй половинки. Не всегда опасения могут быть оправданы, однако существует несколько признаков, которые указывают на неверность мужчины.
Россия, как и весь остальной мир, долгие месяцы ведет борьбу с распространением коронавирусной инфекции. Оказалось, что знаменитая болгарская провидица Ванга много лет назад предсказала эту напасть и даже назвала точное время завершения пандемии.
Токийская компания Ferray Corporation решила повысить производительность труда и снизить уровень стресса у своих сотрудников необычным способом — в офисе приютили девять бездомных кошек, сообщает World Of Buzz.
Руководство школы Castleview Primary в шотландском Эдинбурге обратилось к семьям учащихся в младших классах мальчиков, попросив их проследить, чтобы дети пришли в образовательное учреждение в юбках с целью поддержания равенства. Как уточняет Daily Mail, аналогичную просьбу адресовали и учителям.
В ходе народного исследования эмоционального состояния жителей российских регионов выяснилось, что самые любвеобильные россияне живут в Крыму и ЯНАО. Исследование основывалось на сообщениях жителей в социальных сетях.
Коронавирус у домашних животных может проявляться в виде кашля, выделений из носа, сонливости и тяжелого дыхания. Ветеринарные врачи считают, что это не всегда повод для беспокойства, поскольку заражение домашних животных коронавирусом встречается довольно редко и может произойти при тесном и длительном контакте с больным человеком, передает РИА Новости.
До Нового года остается не так много времени. Многие уже начинают подготовку к одному из главных праздников года – нужно не только купить подарки и украшения для дома, но и подумать, в чем же его встречать. 2022-й – это год Водяного Тигра. О том, чего он не любит, в нашем материале.
