Жара в Москве спадет только на следующей неделе, но ненадолго

Врачи советуют в жаркую погоду спасаться от прямых солнечных лучей в квартире плотными шторами, чаще проводить влажную уборку или пользоваться распылителями, пить зеленый чай, не пытаться лечиться от кишечных инфекций алкоголем, а также не заниматься спортом.

Аномальная жара установилась в Москве на этой неделе. Ежедневно столбики термометров поднимаются выше 30 градусов, а в четверг был установлен первый за лето температурный рекорд, когда воздух раскалился до плюс 31,8 градуса. По прогнозам синоптиков, жара продержится в Москве до конца недели и ослабеет только к первым числам июля, но ненадолго — к середине следующей недели воздух снова будет прогреваться до 30 градусов.

Самое простое, нужны плотные шторы, чтобы затемнить квартиру от прямых солнечных лучей, сообщил в четверг в ходе пресс-конференции главный терапевт Москвы Владимир Тюрин. Кроме того, можно наклеить на окна светоотражающую пленку, только нужно это делать со стороны улицы, пояснил врач.

"Влажная уборка и распылители лучше охлаждают квартиру, чем кондиционеры. Бойтесь кондиционеров", — предупредил главный инфекционист ФМБА России Владимир Никифоров.

"Количество пневмонии отнюдь не уменьшается из-за увлечения кондиционерами. Это проблема цивилизации", — сказал он.

Кофе не рекомендуется принимать в жаркую погоду. Лучше всего пить зеленый чай, он помогает снижать температуру тела. В такую погоду можно меньше употреблять высококалорийную пищу, больше овощей, фруктов, молочных продуктов, полагает врач. Прием пищи может быть утром и вечером, днем можно обойтись и без горячей еды, отметил Тюрин.

Алкоголь — не метод профилактики от кишечных инфекций, считает Никифоров. "Если много пить водки с содой, не понос прекращается, а его замечать перестаешь", — сказал он.

При чувстве слабости можно использовать адаптогены — это китайский лимонник, женьшень, однако, увлекаться такими препаратами в жару также не рекомендуется, отметил Тюрин.

Заниматься спортом в середине дня совершенно немыслимо, лучше делать это ранним утром, так как вечером тоже жарко, отметил Тюрин. Тяжелые нагрузки в такую погоду не идут на пользу здоровью и снижают иммунитет, пояснил главный терапевт Москвы. В прохладном кондиционируемом помещении спортом заниматься можно, пояснил врач.

Использованы материалы:

Россиян могут лишить гуляний на Новый год
Коронавирусная инфекция стала настоящим бичом всего мира. Из-за тяжелой эпидемиологической обстановки везде отменяются массовые мероприятия. К сожалению, и традиционные новогодние гуляния тоже находятся под большим вопросом.
Как уличить партнера в измене: 4 простых и проверенных способа
Чаще всего один из партнеров подозревает другого в измене, когда перестает получать от него необходимое внимание и любовь. Сначала в таких отношениях появляется ревность, которой там совсем не место, а после – сомнения в верности второй половинки. Не всегда опасения могут быть оправданы, однако существует несколько признаков, которые указывают на неверность мужчины.
Раскрыто пророчество: Ванга назвала день и год окончания пандемии в мире
Россия, как и весь остальной мир, долгие месяцы ведет борьбу с распространением коронавирусной инфекции. Оказалось, что знаменитая болгарская провидица Ванга много лет назад предсказала эту напасть и даже назвала точное время завершения пандемии.
Компания приютила бездомных кошек и повысила производительность труда
Токийская компания Ferray Corporation решила повысить производительность труда и снизить уровень стресса у своих сотрудников необычным способом — в офисе приютили девять бездомных кошек, сообщает World Of Buzz.
В европейской школе мальчиков попросили надеть юбки
Руководство школы Castleview Primary в шотландском Эдинбурге обратилось к семьям учащихся в младших классах мальчиков, попросив их проследить, чтобы дети пришли в образовательное учреждение в юбках с целью поддержания равенства. Как уточняет Daily Mail, аналогичную просьбу адресовали и учителям.
Эксперты назвали самые любвеобильные регионы России
В ходе народного исследования эмоционального состояния жителей российских регионов выяснилось, что самые любвеобильные россияне живут в Крыму и ЯНАО. Исследование основывалось на сообщениях жителей в социальных сетях.
Как распознать коронавирус у домашнего питомца
Коронавирус у домашних животных может проявляться в виде кашля, выделений из носа, сонливости и тяжелого дыхания. Ветеринарные врачи считают, что это не всегда повод для беспокойства, поскольку заражение домашних животных коронавирусом встречается довольно редко и может произойти при тесном и длительном контакте с больным человеком, передает РИА Новости.
В чем нельзя встречать Новый год - 2022
До Нового года остается не так много времени. Многие уже начинают подготовку к одному из главных праздников года – нужно не только купить подарки и украшения для дома, но и подумать, в чем же его встречать. 2022-й – это год Водяного Тигра. О том, чего он не любит, в нашем материале.