Онищенко рассказал, как спастись от жары

Главный санитарный врач России Геннадий Онищенко рассказал, как избежать простуды в жару. Он предупредил, что чрезмерно увлекаться кондиционерами не стоит, пишет "Фонтанка.ру". " Кондиционеры - коварный помощник. Особенно опасными могут быть кондиционеры, которые работают на все здание. Они опасны заболеваниями - не только простудными, но и инфекционными", - пояснил он.

Осторожность стоит соблюдать и с холодными напитками, вместо них глава Роспотребнадзора посоветовал пить горячий чай. Очень важно выпивать не менее двух литров жидкости в день. "В жаркую погоду необходимо изменить водный режим - идет активное потоотделение и обезвоживание организма", - объяснил Онищенко.

Сейчас температура в центре России на несколько градусов превышает климатическую норму. Среднесуточная температура в Москве в последние несколько дней на восемь - девять градусов выше нормы.

А вчерашний день и вовсе побил рекорд 1996 г., когда столбики термометров поднялись до +28,4°С. Накануне на метеорологической станции на ВВЦ была зафиксирована температура +28,7°С. Этот показатель на 0,3 градуса выше абсолютного максимума для 14 мая. Сегодня, по прогнозам синоптиков, столбики термометров поднимутся до +28°С.

Жара, пришедшая в столичный регион раньше срока, продержится еще как минимум неделю и, судя по прогнозам синоптиков, май обещает стать самым жарким за последние сто с лишним лет.

Знойная погода отрицательно сказывается на самочувствии, поэтому стоит быть особенно внимательными к своему здоровью, предупреждает Онищенко. "Тем, у кого жара вызывает недомогание, необходимо снизить деловую и производственную активность, изменить характер питания, отказаться от жирной и тяжелой пищи", - посоветовал он.

По словам Онищенко, нынешняя погода - неплохой повод задуматься о здоровом образе жизни. Так, употребление алкоголя стоит и вовсе в это время исключить, одеваться нужно по погоде, а рабочий режим в это время должен быть щадящим.

Сергей СЕМАКОВ

Метки: Загадочное
Использованы материалы:

Россиян могут лишить гуляний на Новый год
Коронавирусная инфекция стала настоящим бичом всего мира. Из-за тяжелой эпидемиологической обстановки везде отменяются массовые мероприятия. К сожалению, и традиционные новогодние гуляния тоже находятся под большим вопросом.
Как уличить партнера в измене: 4 простых и проверенных способа
Чаще всего один из партнеров подозревает другого в измене, когда перестает получать от него необходимое внимание и любовь. Сначала в таких отношениях появляется ревность, которой там совсем не место, а после – сомнения в верности второй половинки. Не всегда опасения могут быть оправданы, однако существует несколько признаков, которые указывают на неверность мужчины.
Раскрыто пророчество: Ванга назвала день и год окончания пандемии в мире
Россия, как и весь остальной мир, долгие месяцы ведет борьбу с распространением коронавирусной инфекции. Оказалось, что знаменитая болгарская провидица Ванга много лет назад предсказала эту напасть и даже назвала точное время завершения пандемии.
Компания приютила бездомных кошек и повысила производительность труда
Токийская компания Ferray Corporation решила повысить производительность труда и снизить уровень стресса у своих сотрудников необычным способом — в офисе приютили девять бездомных кошек, сообщает World Of Buzz.
В европейской школе мальчиков попросили надеть юбки
Руководство школы Castleview Primary в шотландском Эдинбурге обратилось к семьям учащихся в младших классах мальчиков, попросив их проследить, чтобы дети пришли в образовательное учреждение в юбках с целью поддержания равенства. Как уточняет Daily Mail, аналогичную просьбу адресовали и учителям.
Эксперты назвали самые любвеобильные регионы России
В ходе народного исследования эмоционального состояния жителей российских регионов выяснилось, что самые любвеобильные россияне живут в Крыму и ЯНАО. Исследование основывалось на сообщениях жителей в социальных сетях.
Как распознать коронавирус у домашнего питомца
Коронавирус у домашних животных может проявляться в виде кашля, выделений из носа, сонливости и тяжелого дыхания. Ветеринарные врачи считают, что это не всегда повод для беспокойства, поскольку заражение домашних животных коронавирусом встречается довольно редко и может произойти при тесном и длительном контакте с больным человеком, передает РИА Новости.
В чем нельзя встречать Новый год - 2022
До Нового года остается не так много времени. Многие уже начинают подготовку к одному из главных праздников года – нужно не только купить подарки и украшения для дома, но и подумать, в чем же его встречать. 2022-й – это год Водяного Тигра. О том, чего он не любит, в нашем материале.