Хорошо бы, конечно, когда обижаться не на что, но ведь так не бывает! И обиды отравляют наши самые лучшие чувства, мешают жить радостно и счастливо. Важно научиться прощать обиды, а вот умеете ли вы это делать, вам подскажет предлагаемый тест. Ответьте на вопросы и посмотрите результат.
Вопросы теста:
1. Поссорившись со своим любимым человеком, вы...
а) В случившемся конфликте вы вините только себя
б) Уверены, что виноват только он
с) Считаете, что вы оба виноваты в данной ситуации,
2. Думая о прошлом, вы всегда вспоминаете...
а) Огорчения, которые вам доставили люди
б) Собственные успехи и просчеты
с) Радостные события, что с вами произошли.
3. Вы повздорили с близкой подругой из-за ее внимания к вашему поклоннику. Ваши действия?
а) Подождете, пока улягутся страсти, и поговорите с ней
б) Будете искать возможные пути примирения
с) Вычеркните ее из списка своих близких друзей.
4. Коллега сплетничает за вашей спиной. Каким образом вы собираетесь исправить данную ситуацию?
а) Разорвете с ней все отношения
б) Побеседуете, чтобы во всем разобраться и выяснить, с какой целью она это делает
с) Задумаетесь о причинах ее поведения и постараетесь развеять все сплетни о себе.
5. Вы с друзьями пришли в ресторан, а официант, который обслуживал ваш столик, нагрубил вам. Как вы поступите?
а) Не придадите этому никакого значения, ведь вы отходчивый человек
б) Вызовете администратора и попросите с ним разобраться
с) Пересядете за столик, который обслуживает другой официант.
6. По дороге на работу проезжающая машина облила вас грязью. В результате вы считаете, что теперь...
а) День безнадежно испорчен. И будете возмущаться по этому поводу до самого вечера!
б) Надо как можно скорее забыть об этой мелкой неприятности
с) Нужно быть внимательнее, чтобы печальный опыт больше никогда не повторился.
7. Представьте, что вам пришлось общаться с раздраженным собеседником. Как будете себя вести?
а) Переведете разговор на любую нейтральную тему
б) Попросите его успокоиться и продолжите беседу
с) Немедленно прервете общение.
8. Свекровь сильно обидела вас. Что вы сделает в ответ?
а) Отомстите ей, она должна ответить за свой поступок
б) Забудете о ее словах. Зачем тратить нервы на того, кто этого совсем не достоин?
с) Порвете с ней отношения и постараетесь избегать с ней встреч.
9. Коллега язвительно подшутил над вами при всех. Вы...
а) Постараетесь ответить ему тем же
б) Посмеетесь вместе со всеми, ведь смех продлевает жизнь
с) Заставите шутника принести публичные извинения.
10. Вы увидели, как ваш мужчина любезничает с подругой. Это вас обидит?
а) Нет, конечно! Пусть себе болтают
б) Простите, если он скажет, что она ему не нравится
с) Скажете ему, чтобы прекратил с ней любезничать.
Результаты теста:
Подсчитайте количество баллов следующим образом:
1 вопрос: ответ «а» - 1, ответ «б» - 3, ответ «с» - 22 вопрос: ответ «а» - 3, ответ «б» - 2, ответ «с» - 1
3 вопрос: ответ «а» - 2, ответ «б» - 1 ответ «с» - 3
4 вопрос: ответ «а» - 3, ответ «б» - 2, ответ «с» - 1
5 вопрос: ответ «а» - 1, ответ «б» - 3, ответ «с» - 2
6 вопрос: ответ «а» - 3, ответ «б» - 1, ответ «с» - 2
7 вопрос: ответ «а» - 1, ответ «б» - 3, ответ «с» - 2
8 вопрос: ответ «а» - 3, ответ «б» - 1, ответ «с» - 2
9 вопрос: ответ «а» - 2, ответ «б» - 1, ответ «с» - 3
10 вопрос: ответ «а» - 3, ответ «б» - 3, ответ «с» - 1
10-16 баллов
Вы не обидчивый человек. Если кто-то вас оскорбляет или больно задевает, то вы не делаете из этого проблему и выбрасываете негативные мысли из головы. Однако приходите к выводу, что об этом человеке лучше забыть. Мелкие неприятности вас не расстраивают, вы умеете получать радость от общения, незначительных событий жизни и приятных новостей. Ну, а на обиды вам просто не хочется тратить время!
17-23 балла
Вы легко прощаете своих недоброжелателей. Но не всех! У вас есть своя шкала ценностей, - на какие поступки стоит закрыть глаза, а на какие - нет! Если вы считаете, что обидчик виноват, то можете прекратить с ним отношения и вычеркнуть его из списка своих друзей. Такое мировоззрение позволяет вам не акцентироваться на мелочах, уделяя внимание действительно важным вещам. В серьезных конфликтах, особенно с близкими, вы считаете, что виноваты все стороны, и сами ищете пути примирения. Здравый подход к человеческим недостаткам позволяет вам избежать мелких обид и любых недоразумений.
24-30 баллов
Вас способна задеть любая мелочь. Вы огорчаетесь даже из-за пустяка, вроде пятна на одежде, и ничего не забываете! А пока обидчик не заплатит по счетам, ему лучше не появляться вам на глаза. Вам важно, чтобы окружающие вас уважали. Подумайте над тем, что обидчивость мешает вам наслаждаться всеми прелестями и радостями жизни.
