Развеян миф об абсолютно вредных и полезных продуктах

Врачи считают, что не существуют абсолютно вредных и абсолютно полезных продуктов, как нет и эталонного рациона. Такой миф в интервью с радио «Говорит Москва» развеяла ведущий научный сотрудник НИИ питания РАМН Ольга Григорян.

Она подчеркнула, что питание нужно подбирать в зависимости от параметров здоровья. «Мы сейчас считаем, что в первую очередь необходимо обеспечить свой организм белком, витаминами, минералами, антиоксидантами», — пояснила специалист.

Григорян добавила, что есть и рискованные для здоровья продукты — это кола, чипсы и бургеры. Однако если есть их редко, то они не нанесут вреда здоровью.

Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, что в жару вредно употреблять пищу, содержащую трансжиры. Из-за них ускоряется старение организма, страдают стенки сосудов, нарушается питание сердца и мозга, повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний и образования тромбов.

Использованы материалы:

Культовый режиссер заявил о желании построить базу отдыха для знаменитостей
Британский режиссер Гай Ричи, чьи фильмы «Карты, деньги, два ствола» и «Большой куш» стали культовыми, заявил о желании построить базу отдыха для богатых и знаменитых личностей. Об этом сообщает The Sun.
Мужчина нашел на своем чердаке потайной дом и напугал людей
Хозяин двухэтажного дома случайно обнаружил скрытое на чердаке заброшенное жилище. Фотографии находки, опубликованные на портале Reddit, напугали людей. В понедельник, 6 июля, автор публикации под ником Mr Griff рассказал, что случайно нашел на чердаке своего двухэтажного дома скрытый отдельный дом. Он не раскрыл местонахождения здания, но сказал, что не знал о существовании загадочного жилища.
Самый посещаемый город мира объявил правила въезда для россиян
Дубай, ранее признанный одним из самых посещаемых городов мира, объявил о готовности принимать всех иностранных туристов, в том числе россиян, и разъяснил правила въезда. Об этом порталу Ассоциации туроператоров России сообщила представитель Департамента туризма и коммерческого маркетинга Дубая в России Анна Ястребова.
Наследие "великой самоизоляции": 6 новых привычек россиян
Оператор связи "Билайн" выпустил большой аналитический отчет, в котором через призму пользования телекоммуникационными услугами рассматриваются произошедшие в последние несколько месяцев изменения в обществе. Сам этот трансформационный период авторы документа решили назвать "Великой самоизоляцией".
Нелюбимая племянница Трампа рассказала, кто делал за него уроки и сдавал экзамены
Гарвард и Массачусетский политех готовы судиться с администрацией президента США Дональда Трампа: оба вуза – одни из ведущих в стране – потеряют более 15 тысяч иностранных студентов, которым Трамп предлагает заниматься дистанционно из своих стран. "Выгоняя" в том числе темнокожих учащихся, американский лидер рискует остаться без ближайших "белых" партнеров. Так, "северный сосед" Трампа, премьер Канады Джастин Трюдо, не прилетел в Вашингтон, чтобы отметить вступление в силу нового соглашения по свободной торговле, сославшись на "напряженную и опасную атмосферу в США".
Россиянки бросились замуж после выхода из карантина
Продажи свадебных платьев в России после снятия режима самоизоляции увеличились втрое. Об этом сообщает газета «Известия» со ссылкой на исследование оператора фискальных данных «Платформа ОФД». Известно, что сотрудники компании изучили частоту покупок свадебных платьев, букетов и обручальных колец в июне. После этого они сравнили полученные результаты с показателями за май и аналогичный период в 2019 году.
Разницу между поколениями заметили в простом жесте
Житель Нью-Йорка по имени Даниэль Альварадо (Daniel Alvarado) заметил разницу между поколениями в простом жесте. Свою находку он продемонстрировал в видео для TikTok, за сутки ролик посмотрели более 1,7 миллиона раз.
Зафиксировано катастрофическое усиление жары по всей Земле
Ученые Университета Нового Южного Уэльса в Австралии зафиксировали увеличение частоты и силы волн жары во всех регионах Земли. О катастрофических погодных изменениях сообщается в статье, опубликованной в журнале Nature Communications.