Завтрак должен проходить, согласно трем правилам, говорят эксперты
Завтрак считается самым важным приемом пищи за день. Но многие питаются с утра неправильно, считают специалисты. Как отмечает The Daily Mail, кашу нельзя есть из круглой тарелки, и не рекомендуется сидеть за столом. А начинать свой день с кашки кофе - плохая идея.
Доктор Дженнифер Ньюсон из Оксфордского университета советует перейти на квадратные тарелки, ведь тогда человек будет сильнее испытывать насыщение. Все это игры мозга. Завтрак будет сытнее, если вы откажетесь от кофе и будете стоять, а не сидеть за столом. Также следует убрать телевизор из кухни - отвлекаться во время еды нельзя.
Ньюсон подкрепляет эти выводы результатами двухдневного эксперимента, в котором приняли участие 78 женщин. Целью эксперимента было понять, какой по форме прием пищи с утра оставляет наибольшее чувство насыщения и дает больше сил. Оказалось, если женщина ела кашу из круглой тарелки, она чувствовала, что каша менее питательна. Аналогичная ситуация наблюдалась, если доброволец ел, сидя за столом. Получается, человек действительно "ест глазами" и многие внешние факторы влияют на его отношение к еде.
В гараже пенсионера нашли картину стоимостью 15 миллионов долларов
Пожилой житель американского штата Аризона хранил в своем гараже утерянную картину известного художника Джексона Поллока, которая оценивается в 15 миллионов долларов. Находка была сделана еще в январе 2017 года. Гордон Косгриф вызвал к себе оценщика для того, чтобы узнать стоимость хранившегося у него в гараже винтажного постера баскетбольной команды "Лос Анджелес Лейкерс". Случайно заметив абстрактное полотно, оценщик Джош Левин сразу заподозрил, что оно может быть одной из работ Поллока, который скончался в 1956 году, сообщает New York Post. Левин потратил несколько десятков тысяч долларов на то, чтобы провести химический анализ картины и выяснить, каким образом она попала в гараж пенсионера. С этими целями ему пришлось даже нанять частного сыщика. Выяснилось, что она ранее принадлежала сестре Косгрифа Дженнифер, которая в 1950-х годах жила в Нью-Йорке и была знакома со многими представителями мира искусств. После реставрации картина будет выставлена на аукционе. Ожидается, что ее итоговая цена может составить от пяти до пятнадцати миллионов долларов. Интересно, что баскетбольный постер, который изначально хотел продать пенсионер, был оценен всего в триста долларов.
Пожилой житель американского штата Аризона хранил в своем гараже утерянную картину известного художника Джексона Поллока, которая оценивается в 15 миллионов долларов. Находка была сделана еще в январе 2017 года. Гордон Косгриф вызвал к себе оценщика для того, чтобы узнать стоимость хранившегося у него в гараже винтажного постера баскетбольной команды "Лос Анджелес Лейкерс". Случайно заметив абстрактное полотно, оценщик Джош Левин сразу заподозрил, что оно может быть одной из работ Поллока, который скончался в 1956 году, сообщает New York Post. Левин потратил несколько десятков тысяч долларов на то, чтобы провести химический анализ картины и выяснить, каким образом она попала в гараж пенсионера. С этими целями ему пришлось даже нанять частного сыщика. Выяснилось, что она ранее принадлежала сестре Косгрифа Дженнифер, которая в 1950-х годах жила в Нью-Йорке и была знакома со многими представителями мира искусств. После реставрации картина будет выставлена на аукционе. Ожидается, что ее итоговая цена может составить от пяти до пятнадцати миллионов долларов. Интересно, что баскетбольный постер, который изначально хотел продать пенсионер, был оценен всего в триста долларов.
"Кинотавр" выбирает имена лауреатов
Скоро станут известны имена лауреатов премии "Кинотавр". В основном конкурсе участвуют 14 фильмов. Многие из них — дебюты молодых режиссеров. Выступая на открытии "Кинотавра", председатель жюри Евгений Миронов признался, что помнит поименно всех, кто награждал его фильмы и всех, кто оставил их без призов. И пообещал постараться вынести справедливый вердикт. 14 июня — день тишины. Никто и ничто не должно помешать жюри исполнить это обещание. Совещаться они могут до последних минут перед началом церемонии. Среди семи дебютных работ в программе этого года, а их ровно половина, фильм "Жги" Кирилла Плетнева. Лирическая комедия о надзирательнице женской колонии, которой заключенная помогает осуществить мечту — петь. "Это фильм о том, что мы запрещаем себе быть счастливыми. И скорее то, что мы всегда знаем, что мы хотим и не делаем этого", — говорит режиссер фильма Кирилл Плетнев. Еще одна яркая дебютная работа, уже отмеченная в рамках Каннского фестиваля, – "Теснота" Кантемира Балагова. Драма из девяностых: Нальчик, у еврейской семьи похищают сына. Трагедия вскрывает множество противоречий в доме, и ради спасения его обитателям предстоит преодолеть очень многое, прежде всего — в самих себе. "Для меня, в первую очередь, это теснота душевная, когда внутри не хватает места для близкого человека. Это в первую очередь, а потом уже традиции, история семьи", — отметил Балагов. Актер Александр Молочников привез на фестиваль свою первую полнометражную режиссерскую работу "Мифы". Это ироничная комедия о путешественнике греке, случайно попавшем на московский Олимп – в окружение отечественных знаменитостей. Продюсер картины – Федор Бондарчук. "Совершенно безумный, с горящими глазами, ответственный. Это его текст, это его репутация, его договоренность, потому что я смотрел со стороны, как мои коллеги большие, состоятельные коллеги, с готовностью отдавали себя Молочникову для невероятного глумления и смеялись над собой, это тоже редкость большая", — отметил Бондарчук. Среди фаворитов и работы признанных авторов. Борис Хлебников показал "Аритмию" – драму о враче скорой помощи, который, словно забываясь в спасении людей, никак не может наладить свою жизнь. Известный своими лирическими комедиями Резо Гигинеишвили неожиданно представил драму. "Заложники" – фильм о захвате пассажирского самолета в Тбилиси в 1983 году — суровое размышление о том, что есть подлинная свобода и достижима ли она через преступление. "Существует даже иррациональность, которая движет людьми в попытке обрести ту свободу, которая заложена Богом, и я думаю, что это абсолютно важная, незыблемая и неотъемлемая часть нашей жизни, что мы можем свободно перемещаться по миру. Искусственные ограничения ни к чему хорошему не ведут", — говорит Гигинешвили. Одним из самых обсуждаемых фильмов на старте фестиваля стал "Блокбастер" Романа Волобуева. На показе разразился скандал: режиссер объявил, что снимает свое имя из титров, так как не согласен с правками продюсера. Но зал благосклонно принял криминальную комедию о внезапной дружбе телеведущей и грабительницы в исполнении Светланы Устиновой и Ани Чиповской. "Мы хотели делать кино про женскую дружбу. Про двух полярно разных женщин, и о том как они неожиданно нашли то, что каждой не хватало, в другой", — отметил продюсер Илья Стюарт. Кто в этом году удостоится наград главного отечественного киносмотра жюри, под председательством Народного артиста России Евгения Миронова, решит уже сегодня вечером.
Скоро станут известны имена лауреатов премии "Кинотавр". В основном конкурсе участвуют 14 фильмов. Многие из них — дебюты молодых режиссеров. Выступая на открытии "Кинотавра", председатель жюри Евгений Миронов признался, что помнит поименно всех, кто награждал его фильмы и всех, кто оставил их без призов. И пообещал постараться вынести справедливый вердикт. 14 июня — день тишины. Никто и ничто не должно помешать жюри исполнить это обещание. Совещаться они могут до последних минут перед началом церемонии. Среди семи дебютных работ в программе этого года, а их ровно половина, фильм "Жги" Кирилла Плетнева. Лирическая комедия о надзирательнице женской колонии, которой заключенная помогает осуществить мечту — петь. "Это фильм о том, что мы запрещаем себе быть счастливыми. И скорее то, что мы всегда знаем, что мы хотим и не делаем этого", — говорит режиссер фильма Кирилл Плетнев. Еще одна яркая дебютная работа, уже отмеченная в рамках Каннского фестиваля, – "Теснота" Кантемира Балагова. Драма из девяностых: Нальчик, у еврейской семьи похищают сына. Трагедия вскрывает множество противоречий в доме, и ради спасения его обитателям предстоит преодолеть очень многое, прежде всего — в самих себе. "Для меня, в первую очередь, это теснота душевная, когда внутри не хватает места для близкого человека. Это в первую очередь, а потом уже традиции, история семьи", — отметил Балагов. Актер Александр Молочников привез на фестиваль свою первую полнометражную режиссерскую работу "Мифы". Это ироничная комедия о путешественнике греке, случайно попавшем на московский Олимп – в окружение отечественных знаменитостей. Продюсер картины – Федор Бондарчук. "Совершенно безумный, с горящими глазами, ответственный. Это его текст, это его репутация, его договоренность, потому что я смотрел со стороны, как мои коллеги большие, состоятельные коллеги, с готовностью отдавали себя Молочникову для невероятного глумления и смеялись над собой, это тоже редкость большая", — отметил Бондарчук. Среди фаворитов и работы признанных авторов. Борис Хлебников показал "Аритмию" – драму о враче скорой помощи, который, словно забываясь в спасении людей, никак не может наладить свою жизнь. Известный своими лирическими комедиями Резо Гигинеишвили неожиданно представил драму. "Заложники" – фильм о захвате пассажирского самолета в Тбилиси в 1983 году — суровое размышление о том, что есть подлинная свобода и достижима ли она через преступление. "Существует даже иррациональность, которая движет людьми в попытке обрести ту свободу, которая заложена Богом, и я думаю, что это абсолютно важная, незыблемая и неотъемлемая часть нашей жизни, что мы можем свободно перемещаться по миру. Искусственные ограничения ни к чему хорошему не ведут", — говорит Гигинешвили. Одним из самых обсуждаемых фильмов на старте фестиваля стал "Блокбастер" Романа Волобуева. На показе разразился скандал: режиссер объявил, что снимает свое имя из титров, так как не согласен с правками продюсера. Но зал благосклонно принял криминальную комедию о внезапной дружбе телеведущей и грабительницы в исполнении Светланы Устиновой и Ани Чиповской. "Мы хотели делать кино про женскую дружбу. Про двух полярно разных женщин, и о том как они неожиданно нашли то, что каждой не хватало, в другой", — отметил продюсер Илья Стюарт. Кто в этом году удостоится наград главного отечественного киносмотра жюри, под председательством Народного артиста России Евгения Миронова, решит уже сегодня вечером.
Ученые узнали, полезен ли брак для здоровья
Брак хорошо влияет на здоровье, повышая шансы на выживание при наличии одного из основных факторов риска сердечных заболеваний, например высоком холестерине, утверждают британские ученые. Дело в том, что любящий супруг может заставить вас лучше заботиться о себе, предположили ученые, представляя результаты исследования на конференции Британского общества сердечно-сосудистых заболеваний.
Брак хорошо влияет на здоровье, повышая шансы на выживание при наличии одного из основных факторов риска сердечных заболеваний, например высоком холестерине, утверждают британские ученые. Дело в том, что любящий супруг может заставить вас лучше заботиться о себе, предположили ученые, представляя результаты исследования на конференции Британского общества сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые разгадали секрет идеального комплимента
Немногим удается легко познакомиться с женщиной. Чтобы завоевать внимание избранницы, нужно проявить недюжинное мужество и сделать первый шаг — подойти к ней. Но это всего лишь полпути: что вы скажете незнакомке? Исследователи из китайского Университета электроники и техники нашли верный способ для всех робких влюбленных: при первой беседе с девушкой обращайтесь к метафорам.
Немногим удается легко познакомиться с женщиной. Чтобы завоевать внимание избранницы, нужно проявить недюжинное мужество и сделать первый шаг — подойти к ней. Но это всего лишь полпути: что вы скажете незнакомке? Исследователи из китайского Университета электроники и техники нашли верный способ для всех робких влюбленных: при первой беседе с девушкой обращайтесь к метафорам.
В Америке счастливчик выиграл в лотерею 447,8 миллиона долларов
В Калифорнии счастливчик купил билет лотереи Powerball с призом в размере 447,8 миллиона долларов. Имя обладателя счастливого билета пока не известно, сообщает агентство Associated Press. Как заявил представитель лотереи Рэнди Миллер, при обращении победитель получит единовременно 279,1 миллиона долларов наличными. В январе 2016 года был разыгран крупнейший джекпот в лотерее Powerball в размере 1,6 миллиарда долларов. Три выигрышных билета были куплены во Флориде, Калифорнии и Теннесси. Розыгрыши Powerball проходят в 42 штатах США, в столичном округе Колумбия и на Виргинских островах, передает РИА Новости.
В Калифорнии счастливчик купил билет лотереи Powerball с призом в размере 447,8 миллиона долларов. Имя обладателя счастливого билета пока не известно, сообщает агентство Associated Press. Как заявил представитель лотереи Рэнди Миллер, при обращении победитель получит единовременно 279,1 миллиона долларов наличными. В январе 2016 года был разыгран крупнейший джекпот в лотерее Powerball в размере 1,6 миллиарда долларов. Три выигрышных билета были куплены во Флориде, Калифорнии и Теннесси. Розыгрыши Powerball проходят в 42 штатах США, в столичном округе Колумбия и на Виргинских островах, передает РИА Новости.
Американским школьникам пообещали деньги за проведенное без гаджетов лето
Директор частной средней школы в Вашингтоне Диана Смит (Diana Smith) пообещала заплатить ученикам по 100 долларов, если те откажутся от использования гаджетов на время летних каникул. Об этом сообщает The Washington Post. Смит рассказала, что для начала она предложила детям провести каждый летний вторник без телефонов и любых других электронных устройств. «Не люблю, когда учителя подкупают учеников вкусностями, но в этом случае я нарушу собственные правила. Я уверена, что в этом вопросе они нуждаются в помощи», — отметила директор. Женщина добавила, что возглавляет школу с 2008 года и с каждым годом ситуация становится все хуже: подростки не высыпаются из-за того, что допоздна сидят в интернете и пишут друг другу посреди ночи сообщения. Она объявила о своей инициативе родителям, и те ее всецело поддержали. Директор также уточнила, что готова платить детям из своего кармана за один день в неделю, свободный от гаджетов. В феврале американский учитель прославился в сети благодаря необычному способу приветствовать школьников. Для каждого ребенка он придумал уникальное рукопожатие, и перед уроками к нему выстраивалась очередь желающих исполнить ритуальное приветствие.
Директор частной средней школы в Вашингтоне Диана Смит (Diana Smith) пообещала заплатить ученикам по 100 долларов, если те откажутся от использования гаджетов на время летних каникул. Об этом сообщает The Washington Post. Смит рассказала, что для начала она предложила детям провести каждый летний вторник без телефонов и любых других электронных устройств. «Не люблю, когда учителя подкупают учеников вкусностями, но в этом случае я нарушу собственные правила. Я уверена, что в этом вопросе они нуждаются в помощи», — отметила директор. Женщина добавила, что возглавляет школу с 2008 года и с каждым годом ситуация становится все хуже: подростки не высыпаются из-за того, что допоздна сидят в интернете и пишут друг другу посреди ночи сообщения. Она объявила о своей инициативе родителям, и те ее всецело поддержали. Директор также уточнила, что готова платить детям из своего кармана за один день в неделю, свободный от гаджетов. В феврале американский учитель прославился в сети благодаря необычному способу приветствовать школьников. Для каждого ребенка он придумал уникальное рукопожатие, и перед уроками к нему выстраивалась очередь желающих исполнить ритуальное приветствие.
Отсыпаться на выходных вредно для здоровья
Впереди длинные выходные, и многие мечтают лишь об одном: отключить будильник, чтобы хорошенько выспаться. Однако, предупреждают учёные, долгий сон может принести больше вреда, чем пользы. Существует такое понятие, как социальный джетлаг – разница во времени пробуждения в будние и выходные дни. Напомним, что классический джетлаг (синдром смены часового пояса) возникает при перелёте в дальние страны: он нарушает работоспособность и может привести к бессоннице и ухудшению работы мозга. В целом социальный джетлаг схож с той усталостью, которую люди чувствуют при смене часовых поясов, однако он имеют иную причину возникновения. "Большинство людей, которые вынуждены просыпаться в 7 часов утра в будние дни, тем не менее ложатся спать довольно поздно, поэтому стараются компенсировать нехватку сна в выходные", — говорит Сиерра Форбуш (Sierra Forbush) из Аризонского университета. Исследователи решили тщательнее изучить проблему социального джетлага, и с этой целью группа учёных под руководством Форбуш проанализировала данные 984 взрослых людей, живущих в США. Специалисты просили испытуемых ответить на вопросы о времени пробуждения в выходные и будние дни, а также указать время, когда они обычно засыпают. Таким образом, учёные вычисляли "количество" социального джетлага, который еженедельно испытывали люди. Кроме того, исследователи брали во внимание то, как долго человек спал каждую неделю и страдал ли от бессонницы. После этого они провели медицинский осмотр каждого участника исследования, учитывая жалобы на сонливость, усталость, бессонницу и отсутствие или наличие сердечно-сосудистых заболеваний. Оказалось, что каждый час социального джетлага увеличивал вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 11 процентов . Иными словами, каждый сдвиг на час вперёд, когда человек ложится и встаёт позже обычного, приближает его к проблемам с сердцем и сосудами. Кроме того, социальный джетлаг также связали с плохим настроением и повышенной сонливостью и усталостью.
Впереди длинные выходные, и многие мечтают лишь об одном: отключить будильник, чтобы хорошенько выспаться. Однако, предупреждают учёные, долгий сон может принести больше вреда, чем пользы. Существует такое понятие, как социальный джетлаг – разница во времени пробуждения в будние и выходные дни. Напомним, что классический джетлаг (синдром смены часового пояса) возникает при перелёте в дальние страны: он нарушает работоспособность и может привести к бессоннице и ухудшению работы мозга. В целом социальный джетлаг схож с той усталостью, которую люди чувствуют при смене часовых поясов, однако он имеют иную причину возникновения. "Большинство людей, которые вынуждены просыпаться в 7 часов утра в будние дни, тем не менее ложатся спать довольно поздно, поэтому стараются компенсировать нехватку сна в выходные", — говорит Сиерра Форбуш (Sierra Forbush) из Аризонского университета. Исследователи решили тщательнее изучить проблему социального джетлага, и с этой целью группа учёных под руководством Форбуш проанализировала данные 984 взрослых людей, живущих в США. Специалисты просили испытуемых ответить на вопросы о времени пробуждения в выходные и будние дни, а также указать время, когда они обычно засыпают. Таким образом, учёные вычисляли "количество" социального джетлага, который еженедельно испытывали люди. Кроме того, исследователи брали во внимание то, как долго человек спал каждую неделю и страдал ли от бессонницы. После этого они провели медицинский осмотр каждого участника исследования, учитывая жалобы на сонливость, усталость, бессонницу и отсутствие или наличие сердечно-сосудистых заболеваний. Оказалось, что каждый час социального джетлага увеличивал вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 11 процентов . Иными словами, каждый сдвиг на час вперёд, когда человек ложится и встаёт позже обычного, приближает его к проблемам с сердцем и сосудами. Кроме того, социальный джетлаг также связали с плохим настроением и повышенной сонливостью и усталостью.
Жир на животе не только вреден, но и полезен
Многим людям не слишком нравится то, как выглядит их живот, и они хотели бы похудеть именно в этой области. Однако не всегда жир на животе – это плохо. Сальник, жировая складка, располагающаяся в брюшине и накрывающая многие органы (селезенку, желудок, кишечник) подобно фартуку, в том числе играет роль и в работе иммунной системы. Статью о роли сальника подготовили сотрудники Алабамского университета (University of Alabama). Есть вопрос: почему упражнения на пресс не избавят от жира на животе Еще в 1874 году исследователи, проводя эксперименты на кроликах, обнаружили, что сальник содержит не только жировые клетки, но и иммунные. Скопления этих клеток назвали «молочными островками», так как они были белыми и выделялись цветом среди желтых жировых клеток. Позже специалисты выяснили, что эти островки играют роль фильтров для циркулирующей внутри брюшины жидкости. Они захватывают клетки, антигены и бактерии, которые находятся в жидкости, анализируют их и принимают решение о том, нужно ли запускать иммунную реакцию. В начале 1900-х годов, как рассказал один из авторов статьи иммунолог Трой Рэндалл (Troy Randall), врачи уже знали о такой функции сальника, как снижение уровня воспаления в брюшине и регенерация ран.
Многим людям не слишком нравится то, как выглядит их живот, и они хотели бы похудеть именно в этой области. Однако не всегда жир на животе – это плохо. Сальник, жировая складка, располагающаяся в брюшине и накрывающая многие органы (селезенку, желудок, кишечник) подобно фартуку, в том числе играет роль и в работе иммунной системы. Статью о роли сальника подготовили сотрудники Алабамского университета (University of Alabama). Есть вопрос: почему упражнения на пресс не избавят от жира на животе Еще в 1874 году исследователи, проводя эксперименты на кроликах, обнаружили, что сальник содержит не только жировые клетки, но и иммунные. Скопления этих клеток назвали «молочными островками», так как они были белыми и выделялись цветом среди желтых жировых клеток. Позже специалисты выяснили, что эти островки играют роль фильтров для циркулирующей внутри брюшины жидкости. Они захватывают клетки, антигены и бактерии, которые находятся в жидкости, анализируют их и принимают решение о том, нужно ли запускать иммунную реакцию. В начале 1900-х годов, как рассказал один из авторов статьи иммунолог Трой Рэндалл (Troy Randall), врачи уже знали о такой функции сальника, как снижение уровня воспаления в брюшине и регенерация ран.
Самые коментируемые
Загадка рейса 914. Самолет, исчезнувший в 1955 году, приземлился через 37 лет! (непознанное) (Комментариев: 140)